이 글에서 알 수 있는 것
- 4주 계획표
- 주마다 정리할 것
- 하루 공부량
4주 계획표
| 주 | 강의 | 정리할 것 |
|---|---|---|
| 1주 | 1~7강 | 체형관리사의 역할, 상담 원리, 뼈·근육·장기 이름 |
| 2주 | 8~11강 + 19강 | 체형의 종류, 자세와 체형, 바로 앉기·서기·걷기, 스트레스와 체형 |
| 3주 | 12~18강 | 비만의 이해와 관리 영역 요점 |
| 4주 | 20~23강 + 복습 | 운동계획 순서, 체형관리기기, 시험 응시 |
하루 공부량
하루 1~2강이면 3주 안팎에 23강을 마칩니다. 출퇴근길에 휴대폰으로 듣고, 주말에 표 한 장으로 정리하는 방식이 많이 쓰입니다.
정리 요령
- 강의마다 핵심 한 줄 쓰기
- 그림이 나오는 강의는 직접 따라 그리기
- 주말마다 표 한 장 만들기
참고이 글은 체형관리사 자격 과정 일반 안내입니다(2026년 10월 기준). 과정·시험 내용은 교육원에서 최종 확인하세요.
자주 묻는 질문
Q. 순서대로 들어야 하나요?
1강부터 차례로 듣는 것이 이해가 쉽습니다. 다만 2주차에 19강을 함께 들으면 자세와 긴장의 관계를 묶어 볼 수 있습니다.
체형관리사 과정에서 배우려면
체형관리사 1급 · 23강
체형관리의 이해부터 자세, 운동 계획까지 한 과정으로 배우고 싶다면 체형관리사 1급 과정 23강을 참고하세요.
| 과정 | 체형관리사 1급 (온라인 강의 23강) |
|---|---|
| 자격 구분 | 등록민간자격 · 등록번호 2022-003959 · 1급 |
| 비용 | 수강료·응시료 0원 자격증 발급비는 별도입니다 (합격 후 발급 희망자에 한함) |
| 진행 | 온라인 강의 + 온라인 시험 (PC·휴대폰) |
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전화 상담 02-3296-5271
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※ 이 글은 체형관리사를 공부하는 분을 위한 일반 정보입니다. 과정·시험 관련 내용은 교육원에서 확인하세요.
※ 자격증 취득이 창업·취업·수입을 보장하지는 않습니다.